Stevane, meni je ruka obim 50, one najviše napreduju, a to mi se ne sviđa. Faktički ruka odudara od ostalog dela tela.
Ja sam visok 180 cm, i onda obim 50 je previše, ne volim preveliku masu.
Ali pazi šta mi se desilo.
Jedno vreme ruku nisam radio, u nadi da će da opadne. A dogodila se ta stvar, da mi je obim ruke ostao isti, ali sam izgubio crte, kvalitet mišića.
Znači džaba što nisam trenirao ruke, obim ostao isti, ali izgubio sam mišić i crte.
Da li znaš na koji način da stanjim ruku i smanjim obim?