Pozdrav ljudi evo resio da postavim neke slike pa da malo komentarisemo. Zovem se Miša 25 god. Trenutna kilaza oko 93.. Posle duugee pauze sam poceo pre godinu i po dana sa startnom kilazom od 67kg.. Trenutno treniram 5x nedeljno svaku partiju zasebno..
Ishrana mi je 200g proteina uglavnom piletina sir tuna whey jaja UH ne racunam trenutno.. i masti iz omega 3 i maslinovog
Pa evo neke slike..