Novembar 27, 2024, 02:29:18 pre podne
Dobrodošli,
Gost
. Molim vas
prijavite se
ili se
registrujte
. Da niste izgubili svoj
aktivacioni mejl
?
Početna
Pomoć
Prijavljivanje
Registracija
419.383
poruka u
18.767
tema -
20.980
članova
- Poslednji član:
mc1212
Extreme Forum
»
General Bodybuilding Discussion
»
Trening sa tegovima
»
Program za 12 sedmica
« prethodna tema
sledeća tema »
Štampaj
Stranice: [
1
]
Autor
Tema: Program za 12 sedmica (Pročitano 1870 puta)
DejanJ
Član
Poruke: 3
Program za 12 sedmica
«
poslato:
Jul 07, 2016, 10:26:07 pre podne »
Pozdrav postovani sportisti.
Zanima me kako je vase misljenje o ovome treningu od 12 sedmica.
Hvala unapred
Sačuvana
Stevan Čerubdžić
Global Moderator
Super-heavyweight Member
Poruke: 10.026
HYPERTROPHY SPECIALIST
Odg: Program za 12 sedmica
«
Odgovor #1 poslato:
Jul 07, 2016, 10:34:20 pre podne »
Generalno je ok. Ako nemas puno staza prva 2 programa su ok, s tim sto ces izbor vezbi da prilagodis spravama koje imas u teretani. 3. i 4. su malo slozeniji pa njih mozda izbeci za sada.
Sačuvana
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
Štampaj
Stranice: [
1
]
« prethodna tema
sledeća tema »
Extreme Forum
»
General Bodybuilding Discussion
»
Trening sa tegovima
»
Program za 12 sedmica
Extreme Photographer
SMF 2.0.14
|
SMF © 2011
,
Simple Machines
DsV1
Theme by
DzinerStudio