Cilj mi je da povecam misice a u isto vreme da smanjim procenat masti.
Mozda bi i moglo u idealnom svetu,ali daleko je ovo od idealnog..
Moras da se odlucis za jedno,tacnije sta se prvo radi,da li se skidaju masne naslage ili se radi kvalitetna masa..
Kao sto je Steva rekao planovi ishrane se naplacuju,a to ovde ne radimo,slobodno procitaj forum,malo prouci,naci ces svasta korisno,sastavi neki svoj jelovnik,pa cemo da korigujemo prema potrebi..