Pomoć oko izbora ribe

[Bojan92]

Pozdrav drugari ,
Imam mali problem oko izbora ribe u ishrani.
Znam da je morska riba, a pogotovo "plava" riba izuzetno zdrava i bogata Omega 3 masnim kiselinama pa sam iz tog razloga prošle godine često kupovao skušu ali mi se smučila ako mi verujete, valjda jednolična priprema iste. Al' svestan sam i da je zaleđena i ko zna od kad stoji. Sad sam nešto razmišljao o osliću, mada i on je zaleđen, al ako zanemarimo to kakav je kvalitet same ribe, što se tiče samog kvaliteta namirnice i nutritivnih vrednosti? 
E sad sa druge strane imam priliku da uzimam drinsku ribu, sveže upecanu, tačnije klen. Tatin prijatelj ribolovac donosi sveže upecanu. Da li je i to dobar izbor?  Do sad s je izbegavao jer sam se odlučivao za morsku ribu.
Za losos nema potrebe pričati, to bih najradije uvrstio u ishranu, ali finansije čine svoje jer je prilično skup.

[VOJA.S]

Oslic je ok a za klena stvarno ne znam sto se tice primene u ishrani...

[Bojan92]

A kad smo već tu da pitam još, postoji li neka mešavina začina bez soli ?  ono đubre od vegete jedino što mogu da koristim a pokušavam da je izbegnem koliko toliko

[newbody]

Pogledaj po malo boljim trgovinama imaju mediteranski zacini za ribu.

[Bojan92]

A ima li neki za piletinu?

[newbody]

Ma ima i za piletinu i crveno meso....

[SlobodanS]

Sto se tice zacina,koristim samo so,pa ne mogu da ti pomognem ali rekao ti je newbody.

Sto se tice ribe,meni je cale pecaros strastven,pa donese cesto stuke i smudja pa to cepam...

Mislim da je riba kao riba okej,jedino ne gotivim sarana jer zna da bude mastan bas bas...