Koje proteine kupiti?

[uveksatobom]

Takodje ne bih da otvaram novu temu,pa cu postaviti pitanje ovde:

Imam 65kg i visok sam 176cm. Pored definicije,voleo bih da budem i malo krupniji tj da imam masu. E sad, prosle godine sam kupio "mass fusion" 7kg 7000 din. Pise da jedna porcija sadrzi 47gr proteina,ali zato ima mnogo ugljenih hidrata (logicno jer je ovo "mass proizvod"). Zanima me, da li je bolje uzeti opet mass fusion ili da kupim Amino Whey Hydro? Sta je bolje po vasem misljenju? Inace ne mogu da se ugojim brzo,bukvalno ne mogu nikako da se ugojim Zato sam uzeo prosli put mass fusion. Recite mi sta je bolje od ova dva prozivoda za mene.

Pozdrav

[Sasa 90]

Pozdrav,
Pa odgovor zavisi od ishrane, ako imaš problem da uneseš dovoljnno proteina na dnevnom nivou onda whey, a ako bukvalno ne možeš da pojedeš dovoljno kalorija da bi bio u suficitu u toku dana onda gainer imaš razne gainere sa različitim udelom proteina pa proceni koji tebi odgovara naspram ishrane

[SlobodanS]

Takodje ne bih da otvaram novu temu,pa cu postaviti pitanje ovde:

prosle godine sam kupio "mass fusion" 7kg 7000 din.
da li je bolje uzeti opet mass fusion ili da kupim Amino Whey Hydro?

Za tih 7000 sto si "bacio" na gejner mogao si lepo da kupis 15 kila piletine i da jedes kao covek,jer dzaba ti i gejner i sve ako ti za ceo dan popijes gejner i imas 1-2-3 junk obroka.

Tako da,stvori sebi uslove(ako nemas) za kvalitetnu ishranu,znaci hrana meso,jaja,riba,pirinac,krompir,a za prasak ako ostane kupis obican whey protein  za PWM i eventualno pomoc obroku ako fali proteina,ili za skolu/faks/posao da imas ako nisi u mogucnosti da jedes.