PROTEINSKI BLENDOVI EFIKASNIJE POSPEŠUJU MAKSIMALNI RAST SKELETNIH MIŠIĆA NEGO PROTEINSKI IZOLATINije suština u tome koliko uspete da „upumpate“ u mišićno tkivo, već koliko uspete da zadržite!
Za one koji su upućeniji u zaključke najnovijih studija naslov ovog teksta ne bi trebalo da bude iznenađujući. Nedavna uspešna studija izvedena na univerzitetu u Teksasu samo je jedna u nizu koja potvrđuje tvrdnju iz naslova.
U ovoj studiji poređeni su efekti produžene proteinske sinteze koja se dovodi u vezu sa uzimanjem blenda dobijenog iz biljnih izvora (25% soje) ili tzv Beef Protein (hydrolised collagen) i životinjskih (50% kazein, 25% whey) sa različitim periodima apsorpcije, kao i sinteze koja se ostvaruje uzimanjem whey izolata.
Zaključak koji je ova studija ponudila, kao i mnoge slične, jeste da ne postoji najbolja vrsta proteina za maksimizaciju mišićnog rasta. Ključ je u kombinaciji brzo i sporovarećih proteina!
Razlog zašto mnogi od vas možda i dalje ne veruju u ovo jeste jak marketing industrije sportskih suplemenata kojim proizvođači pokušavaju da nas ubede da je preskupi whey izolat najbolji proteinski suplement za mišićni rast koji se trenutno može naći na tržištu i naravno da ga stavljaju ispred blendova........
NASTAVAK teksta,procitajte na nasem
BLOGU,klikom na link ispod:
http://wwwogistra-nutrition-shop.blogspot.rs/2016/01/blendovi-pospesuju-maksimalni-rast.html
