Imam problem sa jutarnjim PWM i treba mi savet. Za početak da kažem da ima dijabetes tip 1 već 15 godina. Naime pošto treniram ranu ujutro (6-8) pre posla kada je telo najmanje osetljivo na inzulin zbog ''efekta zore'' nikako mi ne odgovaraju UH u obroku. Dekstrozu sam izbacio odavno kao i ovsene jer mi nenormalno brzo i visoko podižu šećer u krvi i moram davati velike doze insulina (8-11 j) što mi se brzo vrati kao bumerang i posle dva sata imam jake hipoglikemije. Ostavio sam bio samo Twin Labov 100% whey da ne idem gladan na posao ali i on mi pravi haos. Izgleda da telo reaguje barem kod mene (mada i iskustva drugih osoba sa dijabetesom govore slično) na te proteinske koncetrate kao da su ugljeni hidrati i veoma brzo i visoko mi podiže šećer u krvi i za whey moram da dam 5-8 j insulina što mi ne odgovara nikako. Inače samo da kažem da kada posle treninga ne uzmem ništa dajem 2 j insulina da pokrije glikogen koji jetra ispusti tokom treninga.
Mislio sam nešto da promenim i razmišljam o sledećom:
1. MCT+tečne aminokiseline
2. MCT+BCAA+glutamin
3. Kombinacija(maslinovo+laneno) ulje + tečne aminokiseline
4. Kombinacija(maslinovo+laneno) ulje +BCAA+glutamin
Pošto nemam vremena nešto da spremim jesti jer putujem daleko na posao potreban mi je PWM bez UH i koncetrata proteina jer sa njima ne mogu izaći na kraj.
