MLEKO i ANABOLIZAM-JUNK FOOD i STRES, ZELENI CAJ i HORMON RASTA...

[Pedja_Petrovic]

Kao sto moze iz samog naslova da se vidi,veoma zanimljiv i naslov i sama tema.

Na zalost,nije obradjena prica do kraja,tj informacije su prilicno sture,ali sam mislio da treba i ovo da se procita.

Šta mislite da je bila osnovni pojam za nabacivanje mišića tokom četrdesetih godina prošlog veka? Verovali ili ne, mleko! Pojedinci poput Klansi Rosa i Džona Grimeka najviše zahvalnosti isticali su prema mleku.


Sa druge strane, kada su Arnolda pitali da li pije mleko, on je odgovorio negativno, dodavši da je mleko za bebe i da odrasli muškarci piju pivo.


Mleko sadrži i kazein i whey protein. Dokazano je da namirnice bogate whey proteinom dižu nivo insulina i IGF-1 u krvi. Upravo je ovo od značaja za odgajanje beba. Mleko se najčešće smatra kao sporovarećim, usled prisustva kazeina u njemu, ali značaj mleko nije samo u ovome. Ranije studije na odraslim ispitanicima zabeležile su 10-20% uvećan nivo IGF-1 usled učestale konzumacije mleka....

NASTAVAK ovog teksta,PROCITAJTE na nasem BLOGU,klikom na link ispod

http://wwwogistra-nutrition-shop.blogspot.com/2014/09/mleko-i-anabolizam-junk-food-i-stres.html

Izvor:Flexonline