Decembar 01, 2024, 12:18:01 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.393 poruka u 18.768 tema - 20.980 članova - Poslednji član: mc1212
X3MShop banner

Autor Tema: RAZLIČITE POSLEDICE UNETIH KALORIJA  (Pročitano 1311 puta)

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.358
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
RAZLIČITE POSLEDICE UNETIH KALORIJA
« poslato: Avgust 19, 2014, 05:43:08 posle podne »
Važne napomene:

 

-Svako ko tvdri da kalorije nisu važne ne zna. Svako ko tvrdi da se sve svodi na kalorije takođe ne zna.

-Prvo izbalansirajte vaš metabolizam, pa tek onda pažnju usmerite na kalorije. Kontrola gladi, potrošnje energije i žudnje za hranom jesu ključne stvari u razumevanju metabolizma.

-Kombinacija šećera, masti i soli vrlo lako može pretvoriti „cheat“ obrok u „cheat“ nedelju ili još gore.

-Tvrdnje da kalorijski suficit uvek vodi ka dobianju masnih naslaga kao i tvrdnja da kalorijski deficit uvek vodi gubitku masti nisu tačne!

-Princip „jedi manje, vežbaj više“ u praksi vodi do gubitka nemasnog tkiva u razmeri 20-50%

-Kvalitet namirnica koje ubacujete u ishranu direktno utiče na vaš metabolizam i izgled!


Danas na sve strane imamo nutricioniste, trenere, blogere koji raspravljaju o fitnesu i zdravlju, iznoseći različite argumente i teorije. Zanimljivo bi bilo okupiti ih sve i sa strane gledati i slušati njihovu raspravu, pa onda negde na sredini, stidljivo upitati „Šta biste od svega toga preporučili vašem klijetnu koji bi želeo da smrša?“....

NASTAVAK ovog FENOMENALNOG teksta,procitajte na nasem BLOGU,klikom na link ispod:

http://wwwogistra-nutrition-shop.blogspot.com/2014/08/razlicite-posledice-unetih-kalorija.html

Izvor:Tnation

Van mreže MrT

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 457
Odg: RAZLIČITE POSLEDICE UNETIH KALORIJA
« Odgovor #1 poslato: Avgust 20, 2014, 09:35:14 pre podne »
Ovaj deo mi se prilicno svidja:
"-Tvrdnje da kalorijski suficit uvek vodi ka dobianju masnih naslaga kao i tvrdnja da kalorijski deficit uvek vodi gubitku masti nisu tačne!"