pitanje u vezi (ne)treninga.

[vikiliks94]

Pozdrav, interesuje me koliko  vremena je  coveku koji je  u  kolikoj  tolikoj  formi dovoljno da  ispadne iz nje,znaci   interesuju me  vasa iskustva misljenja  tokom  nekih perioda u kojim  niste  trenirali  koliko je  vremena  proslo netreniranja do  povratka,  koliko  brzo  ste se  vratili u  neku  formu  u kojoj ste  bili pre odmora,kako  ste  sacuvali misice  za  vreme netreniranja,koliki je  bio  pad i sve ostalo..

[Hoop4Life]

Pa zavisi od staza, ne mozes da poredis covek koj trenira 10+ godina i nekog ko trenira 1-2. E sada meni su najduze pazue bile po 10 dana kada odem negde na letovanje (cak i tamo vezbam) ali zbog same ishrane ispadnem iz forme, a otrilike mi treba duplo da se vratim u formu tj. oko 20 dana, a staz mi je skoro 6 godina...sve zavisi, relativno je....

[vikiliks94]

hvala vam na odgovoru,zeli li jos neko da kaze misljenje iskustvo i slicno ?

[Bsbejs5]

Meni se desavalo da pauziram po par mjeseci.Opadnem jedno 10 posto otprilike sto se izgleda tice.Ali interesantna stvar je da nijesam gubio sto se snage tice,ama skoro nimalo.

[dida]

Kod mene bas suprotno ako nedelju dana ne treniram snaga sve ode , ali fizicki malo bas mozda ako ne treniram mjesec dana ode 1-2kg ali to je vise jer psihicki malo oslabim kad vidim da gubim kilazu i onda samo spavam slabo jedem ali se relativno brzo vratim u formu mozda nedelju-dvije