Snaga je zavodnica koja iskušava,i nemam srama da joj izjavim svoju ljubav.Ali kao bilo šta u životu što vas pokreće, da bi razumeli snagu morate uzeti u obzir stvari koje volite i stvari koje ne volite.
Evo 6 veoma zanimljivih stvari o snazi.
1. Najbolja stvar o snazi
Najbolja stvar o snazi - po mom mišljenju naravno - je da svako može da se poboljša u odnosu na početni nivo snage.Ne navodim da je svako sposoban da postane držač svetskog rekorda, ali svako može da bude bolji.
Možete početi sa napinjanjem da potisnete praznu šipku , a onda godinu dana kasnije da koristite 70kg - nije fantastično ali je i dalje mnogo bolje nego kada ste počinjali.
Biti jak je nasledno relativna osobina.Dobre vesti (koje govorim sa jezikom postavljenim čvrsto u obraz) je da kako generalni nivo fitnesa kod prosečne osobe opada, u stvari postaje jednostavnije da sebe izdvojite i postanete mnogo jači nego što je to prosečno.
Trenirajte nekoliko sati nedeljno ili više, trenirajte jako,ubacite velika dizanja, pratite progresivno preopterećenje, držite se sa njim produženi vremenski period (mereno u godinama,ne mesecima) i vi ćete postati značajno jači nego kada ste krenuli, da ne pominjem mnogo jači nego "'normalna'' osoba.Uz to, kako dolazi snaga, tako dolaze i sve beneficije po zdravlje ruku pod ruku........................
NASTAVAK TEKSTA,procitajte na nasem BLOGU klikom na link ispod:http://wwwogistra-nutrition-shop.blogspot.com/2014/04/6-zanimljivih-stvari-o-snazi.htmlIzvor:T nation
