...........................................KOJI IZGLEDAJU KAO DA NIKADA NEĆE NABACITI MASU... Tokom celog vašeg života biti mršav je bilo veoma lako. Vi zakolutate očima kada neko kaže kako teško dostiže dobru formu. Vi ste faktički „odrani“ tokom cele godine i jedete sve što se nalazi pod nebeskim okriljem. Vaš metabolizam je brz kao raketa, ali vaš izgled ne uliva strah kada vas neko pogleda. Vi ste duguljasti i nema tog treninga koji će to promeniti. Osim što kao izbor imate opciju da udjete u plivački tim šta još možete uraditi da promjenite svoju gradju?
Dobra vest je da, ako budete pratili par jednostavnih smernica možete da promenite položaj u kojem se nalazite. Naravno, uvek ćete imati ograničenje kada je u pitanju vaša struktura kostiju, ali ćete doći u veoma dobru poziciju da promenite izgled vašeg tela i vaše performance. Idemo da pogledamo kako bi hardgainer koji je mrsav, sitan i koji se uvek bori za dobitke mogao promeniti svoju situaciju i dostigao mnogo veće nivoe mišićne mase i snage u kratkom periodu! Čitajte!
StarostPrvo morate ispitati koliko ste stari. Ako imate 17 godina to znači da ste u sredini puberteta i da je vaš metabolizam kao raketa. Vaši hormoni će se normalizovati tokom sledećih nekoliko godina. Vaš metabolizam će se usporiti kada budete imali 25 godina, a mnogo će pasti kada budete imali 30..........
NASTAVAK TEKSTA PROCITAJTE NA NASEM BLOGU klikom na link ispod:http://wwwogistra-nutrition-shop.blogspot.com/2014/02/tinejdzerski-trening-nabacivanje-mase.htmlIzvor:primalmuscle.com
