Došao je dan kada varate u ishrani. Bilo da ste na takmičarskoj dijeti i konačno sebi dozvoljavate kit-kat čokoladicu o kojoj sanjate nedeljama ili ako ste bodibilder van sezone koji nedeljom ima čašćenje na bazi Švedskog stola – mi svi volimo kada dodje taj dan za varanje.
Konzumiranje junk hrane za kojom žudimo je divna stvar, dokle god to činimo pametno i unutar granica zdravog razuma. Idemo ispitati nekoliko ograničenja u varanju i neke ideje koje mogu učiniti vaš dan za varanje ugodnijim i sigurnijim.
Isplanirajte vašu ishranu
Može biti jako opasno reći „idem u restoran brze hrane pa ću jesti šta stignem“. Mnogo efektivnije je kada znate tačno u kojem dezertu ćete uživati, i koju ćete večeru imati sat vremena prije toga.
Na ovaj način nećete preterati i već unapred imate ograničenje na to koliko štete možete učiniti vašoj figuri.................
NASTAVAK TEKSTA PROCITAJTE NA NASEM BLOGU klikom na link ispod:http://wwwogistra-nutrition-shop.blogspot.com/2014/02/varanje-u-ishrani-radite-to-pametno.htmlIzvor:primalmuscle.com
