NERAVNOMERNA HIPERTROFIJA i UTICAJ HIDRATA I AMINOKISELINA NA METABOLIZAM I TELE

[Pedja_Petrovic]

Više studija potvrdilo je da mišićni rast zavisi od rasporeda i dužine mišićnih vlakana. Primera radi, nedavna studija koja je pokušala ovo da pokaže na tricepsu zaključila je da je rast bio neravnomeran: najizraženiji na mestima koja su bila najbliža tenziji, tj. mestu stresa, najmanje izraženija na mestima najudaljenijim od tretiranog mesta.

 

Istraživači su ovo pokušali objasniti okolnošću da je različita aktivacija vlakana pri kontrakciji mišića. Drugim rečima, tamo gde je aktivacija vlakna najizraženija, najizraženiji je i rast.

Druge studije i istraživači postavljaju hipotezu da je razlika u mišićnoj oksigenaciji (metabolički stres) ključni faktor u pojavi neravnomernog rasta.  Stoga, želeli su da ispitaju ima li razlike saturaciji kiseonika u mišićnom tkivu i EMG aktivnosti na različitim segmentima kvadricepsa tokom treninga.

 

Trenažni protokol sastojao se od 4 serije po 8 ponavljanja uz opterećenje od 80% RM, sa odmorom od 90 sekundi između serija.

 

-Tokom treninga neuromuskularna aktivnost kao i mišićna oksigenacija mereni su u središnjem i distalnom segmentu mišića koristeći elektromiografiju i infracrvenu spektroskopiju.

Na kraju je zaključeno da je EMG aktivnost bila slična u oba segmenta mišića, ali je primećena znatna razlika u oksigenaciji mišića tokom vežbanja. .....................

NASTAVAK TEKSTA PROCITAJTE NA NASEM BLOGU klikom na link ispod:

http://wwwogistra-nutrition-shop.blogspot.com/2013/12/neravnomerna-hipertrofija-i-uticaj.html