Novembar 06, 2024, 03:43:39 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.341 poruka u 18.764 tema - 20.969 članova - Poslednji član: ubita
X3MShop banner
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: [1]

Autor Tema: Problem sa nogama...?  (Pročitano 1710 puta)

Van mreže Nikola ifbb

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 442
Problem sa nogama...?
« poslato: Maj 02, 2008, 07:32:59 posle podne »
Neka mi neko pomogne kako da nabacim masu na nogama.Radim cucnjeve,ekstenziju,nozni pregib,stojece i sedece dizanje na prste,ali noge mi zaostaju za gornjim delom tela.HVALA
Sačuvana
Ako si bilder, onda budi bilder, treniraj kao bilder i hrani se kao bilder tokom cele godine.

Van mreže dymatize

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 91
Odg: Problem sa nogama...?
« Odgovor #1 poslato: Maj 02, 2008, 08:10:17 posle podne »
kako da nabacis masu na noge? pa brate isto kao ina ruke i sve ostalo jedi i vezbaj ne razumem sta ocekujes neku novu vezbu mozda?
Sačuvana
sida sida e pa sta je ako je sida nije rak

Van mreže dymatize

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 91
Odg: Problem sa nogama...?
« Odgovor #2 poslato: Maj 02, 2008, 08:11:02 posle podne »
imao sam i ja problem sa nogama pa sam prestao da ih radim pa mi vise nije problem.
Sačuvana
sida sida e pa sta je ako je sida nije rak

Van mreže ghoul

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 100
Odg: Problem sa nogama...?
« Odgovor #3 poslato: Maj 02, 2008, 08:21:38 posle podne »
pametno
Sačuvana

Van mreže ilijabogdan

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 128
  • GURAJ NAPRED I NEOSVRCI SE ZA SOBOM
Odg: Problem sa nogama...?
« Odgovor #4 poslato: Maj 02, 2008, 09:33:00 posle podne »
sve dolazi na svoje mesto ulozi trud u noge i malo se koncentrisi na njih i imaces napredak
kazi mi koliko teniras vremenski trening kakva ti je ishrana i kakva ti je suplementacija mozda imas neku grsku u ovim stavkama
Sačuvana
LIVE FREE OR DIE HARD
Stranice: [1]
« prethodna tema sledeća tema »