Decembar 23, 2024, 08:42:55 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.427 poruka u 18.767 tema - 20.981 članova - Poslednji član: marqcio
X3MShop banner
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: [1]

Autor Tema: Trcanje i teretana...?  (Pročitano 2729 puta)

Van mreže rade32

  • Član
  • *
  • Poruke: 18
Trcanje i teretana...?
« poslato: Avgust 31, 2013, 08:21:56 posle podne »
Pozdrav svima, imam moj nacin na koji treniram pa me interesuje vase misljenje:
Ponedeljkom , sredom i petkom radim u teretani,
Utorkom, cetvrtkom i ponekad subotom trcim, subota i nedelja su mi uglavnom dani za odmor.
Vec jedno duze vreme ovako treniram, meni licno odgovara, da li je ispravno ne znam zato mi i treba vase misljenje.
Sačuvana

Van mreže Volk

  • Bantamweight Member
  • ***
  • Poruke: 164
Odg: Trcanje i teretana...?
« Odgovor #1 poslato: Avgust 31, 2013, 08:29:13 posle podne »
cilj?
Sačuvana

Van mreže rade32

  • Član
  • *
  • Poruke: 18
Odg: Trcanje i teretana...?
« Odgovor #2 poslato: Avgust 31, 2013, 08:40:16 posle podne »
Snaga, izdrzljivost, kondicija, mislim da sam dostigao svoj cilj, 5km trcim 20min. na bendzu radim sa 80kg deset ponavljanja u pet serija...sve vise od ovoga sto trenutno radim bi mi bilo previse i mislim da nema potrebe za vise jer sam samo rekreativac a ne profisionalni sportista.
Sačuvana

Van mreže Komsija89

  • Član
  • *
  • Poruke: 43
Odg: Trcanje i teretana...?
« Odgovor #3 poslato: Septembar 03, 2013, 12:57:37 pre podne »
Snaga, izdrzljivost, kondicija, mislim da sam dostigao svoj cilj, 5km trcim 20min. na bendzu radim sa 80kg deset ponavljanja u pet serija...
Sta ce ti sve to ako si samo rekreativac,pritom izgled nisi pomenuo...?
Sačuvana
Stranice: [1]
« prethodna tema sledeća tema »