Klenbuterol?

[bole gym]

@nnik321
Nisi me razumeo...
u ishrani imas poredjenja "ne objasnjiva"
ako pijes pola litra jogurt to verovatno radis zbog 17gr proteina e ti to zamenis sa 50gr badema kojeg jedes zbog 20gr masti???
ili krompir cu danas ili brokli to je velika razlika za nekog na dijeti.
 a za koriscenje clenbuterola pri obimu struka od 99cm glupo je da komentarisem

[milan0507]

Nemoj tako sarkasticno.Nisam merio, ali kad Enant tako kaze i jos par ljudi onda mi je jasno. Meni se recimo desio spazam muskulature zdrela na sta me je jedan dr upozorio da moze da se desi. Glavobolje,depresija itd.

[Djokili]

Klen nije nista manje opasan od steroida.

Možda cak i opasniji

[Zidarski_Sendvic]

Boze koliko likova privatno znam koji tvrde da imaju stomak koji je NEMOGUCE skinuti i kazu probali su sve moguce dijete i sve i sad bi da probaju klenbuterol, navodno to ce im skinuti stomak. A dijete kazu da ne pomazu u opste... to su probali jbg

[nnik321]

Fora je u tome što sam upoznao mnogo likova koji su se istesali kao za takmičarsku formu, i to sve sa ishranom.

Nema mi druge, uradiću kako savetujete, probaću rotacije UH to, nikada nisam probao.

Jel može neko da mi pomogne da sastavim jelovnik (rotacije) tj., kojim danima koliko UH, i koliko dana u nedelji da budem sa 0 UH?

[nnik321]

@nnik321
Nisi me razumeo...
u ishrani imas poredjenja "ne objasnjiva"
ako pijes pola litra jogurt to verovatno radis zbog 17gr proteina e ti to zamenis sa 50gr badema kojeg jedes zbog 20gr masti???
ili krompir cu danas ili brokli to je velika razlika za nekog na dijeti.
 a za koriscenje clenbuterola pri obimu struka od 99cm glupo je da komentarisem

Razumeo, thanks!

[Pedja_Petrovic]

Po mojoj računici gledam da nikada ne predjem 2000 kalorija, uglavnom od 1700-2000kcal.

ovo ti je SIGURNO najveca greska
a vrlo verovatno i razlog tvoje stanke u daljenjem napredovanju u skidanju kg..
malo procitaj sta sam pisao o zaustavljanju stope bazalanog metabolzima itd
a pogtovo z anekoga ko ima 183 cm..xx kg i 2000 cal!!!

[nnik321]

Malo sam proučio tvoje tekstove o rotacijama UH.

Da li je ovako ok:

PONEDELJAK – ČETVRTAK – SUBOTA
1.OBROK (9h) – 6 belanaca,1 žumance,šoljica ovsenih pahuljica,2 kapsule omega3,multi vitamini i minerali
2.OBROK (12h) – 200g mesa(belo meso,riba),100g pirinča ili 250-300g krompira,salata sa maslinovim uljem
3.OBROK (15h) – 200g mesa(belo meso,riba),salata,šaka badema,lešnika ili 2 kapsule omega3
4.OBROK (18h) – 200g mesa(biftek,belo meso,riba),salata sa maslinovim uljem
5.OBROK (21h) – 150g mesa(belo meso,riba) ili 10 belanaca,salata,šaka badema ili lešnika
UTORAK – PETAK
1.OBROK (9h) – 6 belanaca,2 cela jaja,2 kapsule omega 3,multi vitamini i minerali
2.OBROK (12h) – 200g mesa(belo meso,riba),salata sa maslinovim uljem
3.OBROK (15h) – 200g mesa(belo meso,riba),salata,šaka badema,lešnika ili 2 kapsule omega3
4.OBROK (18h) – 200g mesa(biftek,belo meso,riba),salata sa maslinovim uljem
5.OBROK (21h) – 200g mesa(belo meso,riba),salata,šaka badema ili lešnika
SREDA – NEDELJA
1.OBROK (9h) – 6 belanaca,1 žumance,šoljica ovsenih pahuljica,neko voće,multi vitamini i minerali
2.OBROK (12h) – 150g mesa(belo meso,riba),100g pirinča ili testa ili 250-300g krompira,salata sa maslinovim uljem,voće
3.OBROK (15h) – 150g mesa(belo meso,riba),100g pirinča ili testa,ili krompir,salata sa maslinovim uljem,voće
4.OBROK (18h) – 200g mesa(biftek,belo meso,riba),salata,2 kapsule omega 3
5.OBROK (21h) – 150g mesa(belo meso,riba),salata,šaka badema ili lešnika

[bole gym]

100gr pirinca=400gr krompira
nemoj testo, svi hidrati nek ti dodju iz pirinca, krompira ili ovsenih

[nnik321]

HVala