Svakako ce ti koristiti na dijeti da obnovi misicna vlakna, ali da li ce sveukupni dnevni unos kalorija izazvati rast ?
Ja bi ipak prije obratio paznju na doziranje bcaa i glutamina preworkout.
Sto se tice snage i energije u periodu dijete,naravno da nemas snage kao prije dijete
ja trenutno koristim BSN Hyper FX, nema kreatina a ima simpaticnih drkalica koje su sasvim pozeljne u periodima dijete (Pedja nek potvrdi)