On je u stvari htio da kaze da ti treba stavit kakvu tecju na glavu i shibikat maljicjem po njoj.
Bucaj kod kuce vratilo,razboj,sklekove i trbusne i jedi puno,puno i puno.
Ako bi imao neku podesivu tezinu koju bi mogao da kacis oko noga,struka ili na ledja (5,10,15,20kg) bilo bi idealno za kasniji napredak.
Ali svakako je teretana,teretana.