Uticaj pauze?

[sponge_bob]

Vjezbam 4x nedeljno, podjela otprilike na gornji/donji dio tijela sa nekim malim izmjenama i od srijede me uhvatila neka prehlada, cak se iz nekoliko navrata javljala temperatura pa sam preskocio 2 treninga.

Interesuje me kako ovakve pauze uticu na organizam i ono sto je do sad postignuto, dosta toga rekao bih tripujem pa mi je lakse kad cujem strucno misljenje.

[Stevcho]

Sto brzo ode, brzo se i vrati. Vrati se treningu kad te potpuno prodje prehlada.

[sponge_bob]

Hvala na odgovoru.

Tako cu i uraditi, danas sam nekoliko puta kretao al' vjerovatno od toga ne bi bilo vajde, pa cu od ponedeljka ponovo krenuti na pravi nacin.