Pomoć

[Miodrag94]

Pozzzz dosad sam koristio samo blend od suplementacije, počeo bih sa proteinima i sa kreatino... Može li neki predlog koji protein i da uzmam i kreatin i šta mi još uz to treba? Koliko da koristim???
Cilj masa, imam 74kg i 187cm....

[Miske1]

Pozzzz dosad sam koristio samo blend od suplementacije, počeo bih sa proteinima i sa kreatino... Može li neki predlog koji protein i da uzmam i kreatin i šta mi još uz to treba? Koliko da koristim???
Cilj masa, imam 74kg i 187cm....

Pa blend ti je protein iz vise izvora. Inace fali tebi tu mase dosta. Prvo nam reci koliko para imas na raspolaganju pa cemo onda videti sta mozes da uzmes i koliko cega da pijes.

[Pedja_Petrovic]

Pozzzz dosad sam koristio samo blend od suplementacije, počeo bih sa proteinima i sa kreatino... Može li neki predlog koji protein i da uzmam i kreatin i šta mi još uz to treba? Koliko da koristim???
Cilj masa, imam 74kg i 187cm....

protein koji ti treba u kombianciji sa kreatinom je nesto iz ove palete i koristi se iskljcivo u PWM

http://www.ogistra-nutrition-shop.com/index.php?dispatch=categories.view&category_id=153

kao i monohidrat

http://www.ogistra-nutrition-shop.com/index.php?dispatch=categories.view&category_id=114

kao sto kemish kaze,trebalo bi da se zna sa kojom kolcinom novca rasp;lozaes i onda na osnvu toga se izabere najbolji za te novce
ali mislim da ces na osnvu ponude i sam ti zakljciti sta je to kada si ti u pitanju

[Miodrag94]

http://www.ogistra-nutrition-shop.com/index.php?dispatch=products.view&product_id=30314#.TxqjHtWSWkI.facebook
Јел може овај протеин да се комбинује са креатином? Јел ми потребна нека декстоза???  Што се тиче новца ништа одређено али да буде приступачно не прескупо.....

[Pedja_Petrovic]

http://www.ogistra-nutrition-shop.com/index.php?dispatch=products.view&product_id=30314#.TxqjHtWSWkI.facebook
Јел може овај протеин да се комбинује са креатином? Јел ми потребна нека декстоза???  Што се тиче новца ништа одређено али да буде приступачно не прескупо.....

naravno da moze-cak sta vise
neki oblik prostog secera bi ti bio potreban u PWM u kolicina od 20ak gr
http://www.ogistra-nutrition-shop.com/index.php?dispatch=categories.view&category_id=198

[Miodrag94]

Kakav ukus ima ovaj protein???
 http://www.ogistra-nutrition-shop.com/index.php?dispatch=products.view&product_id=30314#.TxqjHtWSWkI.facebook

[Pedja_Petrovic]

Kakav ukus ima ovaj protein???
 http://www.ogistra-nutrition-shop.com/index.php?dispatch=products.view&product_id=30314#.TxqjHtWSWkI.facebook

cokolada

i takvo manje pakovanje 2.3 kg cookies and cream
http://www.ogistra-nutrition-shop.com/index.php?dispatch=products.view&product_id=30244

[vlada sin]

izvanredan ukus cokolade, malo peni, lako se mucka.