Evo kako ja treniram dok je ovaj sneg i nemoguce za trcanje napolju,i za ljude koji nisu bas u kesu za teretanu,po meni su super treninzi od ovog crnca,sve sto vam treba su 2 dumbbella,mnogo dobro i za kardio i za snagu ,valjda ce nekome pomoci
http://youtu.be/6o8yvhgqnZI Imate na njegovom kanalu jos vrsta ovakvih vezbi