Novembar 30, 2024, 08:42:32 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.393 poruka u 18.768 tema - 20.980 članova - Poslednji član: mc1212
X3MShop banner
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 [2]

Autor Tema: TEZAK PUT DO VRHA by Pedja  (Pročitano 5569 puta)

Van mreže BuKi_pit

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 701
Odg: TEZAK PUT DO VRHA by Pedja
« Odgovor #15 poslato: Septembar 20, 2011, 06:58:05 posle podne »
ODLICAN TEKST svaka cast na odvojenom vremenu Pedja jos jednom si dokaza da ne sebicno dijelis svoje znanje sa nama ucenicima  ;)
Sačuvana
The pain you feel today will be the strength you feel tomorow !!!

Van mreže TeH FiLiP

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 2.443
  • Barbarian to be
Odg: TEZAK PUT DO VRHA by Pedja
« Odgovor #16 poslato: Septembar 20, 2011, 07:00:09 posle podne »
Citat: vasa  Septembar 20, 2011, 02:42:32 posle podne
na kolko grama limitrate masti na dan loadinga?

ako se punis jedan dan,ne moras mnogo izbaciti masti,samo gledaj da ako unosis brze UH ne unosis masti uz to. Ako se punis dva dana,drugi dan izbaci masti sto vise,razlog tome je sto ce prvi dan punjenja one masti jos uvek ici u neergiju,a drugi se telo vec navikava na UH pa ce taloziti nepotrebnu mast.
Sačuvana
How could he know this new dawn’s light
Would change his life forever?
Set sail to sea but pulled off course
By the light of golden treasure

Van mreže vasa

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 114
Odg: TEZAK PUT DO VRHA by Pedja
« Odgovor #17 poslato: Septembar 21, 2011, 04:52:38 posle podne »
5 dana low carb po 85grUH(ukupno 2000cal dnevno sa sve suplementima)
, onda 2 dana po 500-600UH(2600-3000cal ukupno)
 ali mislim da cu da smanjim na 350UH i da se uklopi u 2200cal.
bazalni kontam da mi je 2000cal po nekim kalkulatorima na netu.
imam oko 89-90kg ceeenim odokativno 15%BF...
Sačuvana
budimo realni zahtevajmo nemoguce!

Van mreže TeH FiLiP

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 2.443
  • Barbarian to be
Odg: TEZAK PUT DO VRHA by Pedja
« Odgovor #18 poslato: Septembar 21, 2011, 06:41:15 posle podne »
druze ne opterecuj se kalorijama,brojanje kalorija je apsolutno nepotrebno
Sačuvana
How could he know this new dawn’s light
Would change his life forever?
Set sail to sea but pulled off course
By the light of golden treasure
Stranice: 1 [2]
« prethodna tema sledeća tema »