ne znam samo plasim se posto sam pauzirao duze od mesec dana i prestalo je bilo da boli i doktor mi je rekao da smem opet da pocnem da vezbam ali opet se neugodnost vratila, doduse dosta blaze nego prvi put...kada na primer kacim ves ruka mi je iznad glave i pocinje da mi trni levo rame kao da gubi snagu osecam da ne mogu dugo da drzim ruku iznad glave....moracu nakon pauze da odem na masazu jer osecam xtremnu napetost u predelu oko vrata, mozda i odatle moje muke krecu...jel znate mozda sta mi je pametno ciniti posle pauze pre nego sto pocnem aktivno da treniram, da li da radim neke vezbe za biceps i triceps brachi da ojacam tu grupu misica, da ne krenem odmah nesto teze pa da se povreda vrati?