Ma znam, bavila sam se plesom ranije, 7god pa nisam imala problema, ali otkako sam prestala uspevam da se ugojim max 1kg ali sve mi ide u stomak.. inace sam oduvek bila mrsavica.. A sad bas hocu da pojacam i fizicku aktivnost, pa i da se ne ugojim bar da odrzim ovu kilazu, bice bolje
ne znam sta je najbolje da radim.. Ali kao sto si rekao 2-4kg bi bilo idealno!
Za rucak i veceru uvek ima 2 vrste jela, meso (koje mi se uglavnom ne svidja
) i salata, a najcesce krompir, pirinac, grasak, boranija, makarone, spagete, jaja i virsle, neka pita.. s tim sto u zavisnosti od obaveza na faksu nekad ne mogu da odem i na rucak i na veceru nego kupim nesto bezveze i u medjuvremenu ili umesto dorucka jedem voce ili jogurt i musli ili mleko s necim (trudim se da izbegavam pekaru
)