Novembar 11, 2024, 06:10:04 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.348 poruka u 18.765 tema - 20.971 članova - Poslednji član: Dzo Mavrovunotis
X3MShop banner

Autor Tema: Malaksalost  (Pročitano 3574 puta)

Van mreže RealWay

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 256
Malaksalost
« poslato: Februar 10, 2010, 05:41:53 posle podne »
Pozz

Prethodni mjesec je bila pauza u sezoni.
Ja sam sa klubom imao "uzasne" kondicione treninge , cak sam poslije treninga znao i povracat.
Do prije 3 dana sam mogao trcat ko lud , znachi imao sam kondicije na pretek.
Onda prije 2 dana odem ja na trening ja nemogu da potrcim , kad skocim isto kao da me vuce nesto prema dole.
Kada naglo ustanem zamanta mi se.

Sa suplementima pauziram vec neko vrijeme.

U utorak ima jako vaznu utakmicu.

Sta da radim?
Visok plećat moRe dobro mećat

Van mreže Kaciga

  • Član
  • *
  • Poruke: 47
Odg: Malaksalost
« Odgovor #1 poslato: Februar 10, 2010, 06:23:45 posle podne »
MOJ ti je savet da odesh kod  sportskog doktora,mozda je ovo mozda je ono mozesh dobiti gomilu saveta a doktor je doktor izvadi krv ,urin  proveri i uradi nivo shecera u krvi.TO JE NEKO MOJE MISHLJENJE STA BIH JA URADIO DA SAM NA TVOM MESTU<MISLIM DA JE IPAK ZIVOT VAZNIJI OD UTAKMICE

Van mreže sasacg

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 9.808
  • Get up you son of a bitch,'cause Mickey loves you!
    • http://www.realx3mforum.com
Odg: Malaksalost
« Odgovor #2 poslato: Februar 10, 2010, 06:42:14 posle podne »
Mozda je pretreniranost,a mozda i nesto drugo...Izvadi krav,idi do kardiologa
"You'll be able to spit nails. You're gonna eat lightening and you're gonna crap thunder, you're gonna become a very dangerous person"

HASTA LA VICTORIA SIEMPRE !!!

Van mreže tunas

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 203
  • You can talk the talk but can you walk the walk?!
Odg: Malaksalost
« Odgovor #3 poslato: Februar 10, 2010, 08:39:10 posle podne »
mozda nesto do spoljasnjih faktora, promena vremena, pritisak itd...

Van mreže RealWay

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 256
Odg: Malaksalost
« Odgovor #4 poslato: Februar 10, 2010, 10:55:41 posle podne »
Ovo mi se desilo i prosli mjesec , al je prestalo nakon 4 5 dana.
Prije 4 mjeseca sam vadio nalaze.Sve je bilo uredu , samo je zeljezo bilo na granici.
Ako ne prestane do subote idem doktoru.
Odma me presjece cim pomislim na iglu...
Visok plećat moRe dobro mećat

Van mreže Deja

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 752
Odg: Malaksalost
« Odgovor #5 poslato: Februar 10, 2010, 11:08:42 posle podne »
A jesi siguran da nije prehlada?

Van mreže PEJABG

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 523
Odg: Malaksalost
« Odgovor #6 poslato: Februar 10, 2010, 11:21:59 posle podne »
izmeri temparaturu mozda imas onu 37,1-2 ta lomi

Spartak

  • Gost
Odg: Malaksalost
« Odgovor #7 poslato: Februar 11, 2010, 02:22:25 pre podne »
kontrola krvi je tu najpouzdaniji pokazatelj, mada mi se cini kao pocetak simptoma pretreniranosti izmedju ostalog ...kakva ti je ishrana i suplementacija

Van mreže RealWay

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 256
Odg: Malaksalost
« Odgovor #8 poslato: Februar 11, 2010, 04:08:32 posle podne »
ne koristim suplemente vec neko vrijeme.
Trebalo mi je doci bruku suplemenata sa supplementmarketa al evo sad citam mail kazu nisu u mogucnosti isporucit posiljku u moju zemlju.
Idem si sutra kupit whey i glutamin.
Ishrana je uredu. 4-6 x
Visok plećat moRe dobro mećat

Van mreže RealWay

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 256
Odg: Malaksalost
« Odgovor #9 poslato: Februar 13, 2010, 09:09:42 posle podne »
Stanje se popravilo ...energija frca iz mene...
Visok plećat moRe dobro mećat

Van mreže ela ela

  • Lepotica
  • Middleweight Member
  • *****
  • Poruke: 353
Odg: Malaksalost
« Odgovor #10 poslato: Februar 13, 2010, 11:33:43 posle podne »
Pa to sa gvozdjem moze biti problem-ja sam imala nesto slicno pa znam.
Malaksalost,nesvestica,bezvoljnost...Kakva ti je ishrana,mozes li da pokrijes
jake treninge kvalitetnim izvorima proteina,vitamina i minerala?Pretreniranost moze
izazvati dodatni pad gvozdja ako se ne hranis dobro.
Inace na apsorpciju gvozdja iz hrane utice mnogo toga,jako je bitno sta se sa cim jede

Van mreže BuKi_pit

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 701
Odg: Malaksalost
« Odgovor #11 poslato: Februar 14, 2010, 11:05:56 posle podne »
mozda ti je bio pao secer i meni se to znalo desiti kad mi secer padne ;)
The pain you feel today will be the strength you feel tomorow !!!

Van mreže Deja

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 752
Odg: Malaksalost
« Odgovor #12 poslato: Februar 15, 2010, 04:59:30 pre podne »
Vi i vase rotacije sa 0UH danima :D