preporuka???

[Naturalni]

ok hvala vam jos jednom.... krecem sa wheyom pa cu videti lagano da ubacujem jedan po jedan od tih preparata....
e sad me zanima ortak uzeo xpand kaze do je do jaja jel valja to??? oce biti nekih misica od toga....
i da bojim se tog kreatina obicnog kazu da uz njega mora da se pije 3-4 litra vode (pa znaci nema sanse da je uzmem 3 litre vode na dan )
jel moze nesto da mi bude od toga

HORSE-XPAND sve je to isto neces dobiti od njega samog misice;)
u toku treninga 1.5l posle treninga sa whey o.4l eto imas skoro 2l smao oko treninga pa valjda mozes jos 2l u toku dana;)
kreatin je dobra stvar ako bi mogao whey,kreatin,dex da pijes bice odlicno;)tada bi i bilo misica

[djLE]

ee batice to moze dex vec imam kuci whej uzimam za par dana znaci da zbembam jos kreatiin i pesma .....u moze da uzmemo onda onaj dymatize micrognized obican kreatin???

[Naturalni]

ee batice to moze dex vec imam kuci whej uzimam za par dana znaci da zbembam jos kreatiin i pesma .....u moze da uzmemo onda onaj dymatize micrognized obican kreatin???

moze taj kreatin.posle treninga merica ipo whey,5g kreatina,40g dex

[djLE]

uu hvala ti ko bratu 

[Naturalni]

samo se ti drzi osnove(meso,whey)i bice misica

[djLE]

samo se ti drzi osnove(meso,whey)i bice misica

naravno ishrana pre svega  brate hvala jos jednom :D:D:D

[bbART]

pa ako uporedjujesh x-pan i hors power bolji je hors...a sto se tice kreatina monohidrant....nemoj uopste da se opterecujesh sa tim...to su gluposti da suplementi stete....znaci opusti se..popio sam sve i svasta i bash skoro sam imao neke preglede za vojsku i zdrav sam sto posto...znaci to pricaju debili koji ne znaju nista o tome...tj koji su debeli,gradjeni uzasno i nemaju muda da probaju to zato sto ih je neko uplasio...i veruj mi da mozesh da popijesh 2-3 litra vode na dan...ja pored sebe uvek imam vodu i pijuckam kad god mogu...nije frka uopste...

secam se kad me je lik u gradu pitao,a jel moze da ti se digne racku od kreatina..ja ga samo pogledam i okrenem ledja znaci retard :)hehe

[djLE]

pa ako uporedjujesh x-pan i hors power bolji je hors...a sto se tice kreatina monohidrant....nemoj uopste da se opterecujesh sa tim...to su gluposti da suplementi stete....znaci opusti se..popio sam sve i svasta i bash skoro sam imao neke preglede za vojsku i zdrav sam sto posto...znaci to pricaju debili koji ne znaju nista o tome...tj koji su debeli,gradjeni uzasno i nemaju muda da probaju to zato sto ih je neko uplasio...i veruj mi da mozesh da popijesh 2-3 litra vode na dan...ja pored sebe uvek imam vodu i pijuckam kad god mogu...nije frka uopste...

secam se kad me je lik u gradu pitao,a jel moze da ti se digne racku od kreatina..ja ga samo pogledam i okrenem ledja znaci retard :)hehe

ahaha znam brate i ja to za to da svki lik prica drugu pricu....  al opet  ima malo straha jer nista nisam probao jos, pa onda kad ti neko nalupa tako nesto bude malo frka  ali ok....

"secam se kad me je lik u gradu pitao,a jel moze da ti se digne racku od kreatina" IZVALA GODINE

[S.Z.]

Evo ubacicu se ovde da ne bih otvarao novu temu, isto se vezuje za preporuku ... na koj suplement/e da potrosim 3000din ukoliko vec imam Whey i Kreatin?(za masu)

[Naturalni]

Evo ubacicu se ovde da ne bih otvarao novu temu, isto se vezuje za preporuku ... na koj suplement/e da potrosim 3000din ukoliko vec imam Whey i Kreatin?(za masu)

jos whey-a;)
ili kupi 1kg glutamina imas kod pedje ne znam tacno koja je cena ali mislim da je blizu 3 soma;)

[djLE]

al jel taj glutamin pored toga sto cuva tkivo od razgradnje jel malo i pupma??

[Mortar]

Kupi multivitamin i omega 3.

[Pedja_Petrovic]

al jel taj glutamin pored toga sto cuva tkivo od razgradnje jel malo i pupma??

NE