Dodatak za povecanje mase

[Dule123]

Lose si me razumeo, whey uzmi odmah posle treninga sa dextrozom(moze i kreatin ako ga imas), o tome mozes da se raspitas na forumu, a ostalo mi se cini da je ok

[Shone89]

ok thanks

[Dule123]

No problem

[Pirat]

e to vec lici na nesto... naravno ponovo ovaj obrok u 19 ... nemoj jesti whey posle hrane ili tako nesto ... da ne bi prde o ko stoka , kao i grasak i pasulj sto si naveo nemoj jesti pred teretanu jer nadima stomak ... whey probaj nekad uz ovsene kao alternaiva za dorucak .... potopish ovsene u vodu ili ih skuvas i dodas mericu i po wheya... nabavi kreatin slobodno...

[Shone89]

ok thanks

[Shone89]

e da jel mozete da mi kazete sta bi moglo kao alternativa ovoj tunjevini u obroku za 22h..da mi se ne smuci tolika tunjevina svaki dan...sta bi tu jos valjalo?

[duh]

ELLA SIR

[Shone89]

ok hvala svima na pomoci...

[Pirat]

to si trebao sam da procitas na forumu kao sto ces i dalje na forumu stvari saznati citajuci ga...

[Shone89]

pa da sam samo citao verovatno bih nesto pogresio...ovako je sigurnije i brze...ko pita ne skita....a ostalo cu saznati citajuci...