Neznam u koju bi kategoriju ovo stavio ali uradim sve istezanje i sve i kada pocnem da radim sklekove nemogu jer me boli malo lijevo ispod pupka ili kada stegnem trbusne isto me boli ... do cega je to?
I ako moze netko da napise neke vjezbe najbolje za istezanje ono bas za pravo istezanje da budem savitljiv...jer mi treba za parkour.