mlecni proizvodi u dijetama - da ili ne????

[MilanceOlympia]

sta mislite...dal su mlecni prizvodi korisni u dijetama i koliko??hvala unapred...

[CABAHA]

Pa zavisi od % mledne masti...

[Spartak]

u bodibilderskim dijetama je siroko zastupljen posni sir (dukatov posni, ella, sabacki mladi sir ) zbog veoma niskog sadrzaja masti i laktoze a solidnih 12g proteina caseina na 100gr.

Mlijeko i jogurt se izbjegavaju zbog visokog sadrzaja laktoze, da ne pricam o vocnim jogurtima gdje je cak i dodat secer na to sve

[MilanceOlympia]

da naravno...vocni jogurti ovde i ne spadaju..uglavnom sam mislio na mleko i jogurt niskog procenta masti..kazu da ipak treba izbegavati mlecne proizvode kada se radi na definiciji jer navlace vodu i ne dovode to onog ostrog isecenog izgleda...

[Pedja_Petrovic]

dobro ti kazu,ali ne zbog toga sto navlace vodu vec zbog toga sto su oni daleko od toga sto se decenijma pricalo..
kao..uzmaj litre i litre mleka dnveno i biti ces zdrav kao konj...
i onda se opozovu na majicno mleko i bebe bla..bla..bla

[Spartak]

da naravno...vocni jogurti ovde i ne spadaju..uglavnom sam mislio na mleko i jogurt niskog procenta masti..kazu da ipak treba izbegavati mlecne proizvode kada se radi na definiciji jer navlace vodu i ne dovode to onog ostrog isecenog izgleda...

da samo pad forme se moze primjetiti tek na takmicarskoj formi znaci ispod 10% bf, mi rekreativci to necemo ni da osjetimo, tj. ako se to uopste moze nazvati padom forme ili jednostavno " watery look"

[MarK3]

dobro ti kazu,ali ne zbog toga sto navlace vodu vec zbog toga sto su oni daleko od toga sto se decenijma pricalo..
kao..uzmaj litre i litre mleka dnveno i biti ces zdrav kao konj...
i onda se opozovu na majicno mleko i bebe bla..bla..bla

gledao sam neka ispitivanja na tv-u ,kazu da majcino mleko treba koristi do 4tog meseca zbog nekih bakterija... ovo sam samo zakacio... ne znam o cemu se tu tacno radi...

[MilanceOlympia]

mark veruj da ni ja ne znam..ali ljudi hvala na informacijama...

[tenssa]

dobro ti kazu,ali ne zbog toga sto navlace vodu vec zbog toga sto su oni daleko od toga sto se decenijma pricalo..
kao..uzmaj litre i litre mleka dnveno i biti ces zdrav kao konj...
i onda se opozovu na majicno mleko i bebe bla..bla..bla

gledao sam neka ispitivanja na tv-u ,kazu da majcino mleko treba koristi do 4tog meseca zbog nekih bakterija... ovo sam samo zakacio... ne znam o cemu se tu tacno radi...

Jedino histidin je esencijalan za decu u fazi rasta ako se ne varam, sad da li ga majcino mleko sadrzi ili ne to ne znam...

[alexandar77]

gledao sam neka ispitivanja na tv-u ,kazu da majcino mleko treba koristi do 4tog meseca zbog nekih bakterija... ovo sam samo zakacio... ne znam o cemu se tu tacno radi...

da nije zbog anti-tela na bakterije?

[Deja]

Ako se ne varam nije bila fora da _barem_ do 4. meseca se koristi majcino mleko vec da se od 4. ne koristi, jer tada vec pocinje da sadrzi toksine koje majka izbacuje. Ovo je konkretno bilo istrazivanje u Danskoj, mada nista nije zvanicno predlozeno za sada.

[alexandar77]

stara priča da je čovek jedini sisar koji nastavlja da pije mleko nakon perioda dojenja.
i to tuđe mleko

takođe je nesporno da deca koja dugo sisaju, su u proseku zdravija.
nadam se da tema neće u flame

[MilanceOlympia]

hehhe...pa ozbiljno..tema o mlecnim proizvodima se pretvori u pricu o majcinom mleku i bebama..

[Remetik]

Zato sto i jeste decija. Ela sir i whey protein i tu se sva prica zavrsava.