Novembar 30, 2024, 01:17:21 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.393 poruka u 18.768 tema - 20.980 članova - Poslednji član: mc1212
X3MShop banner
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: [1]

Autor Tema: Da li da radim definiciju  (Pročitano 2776 puta)

Van mreže Corey

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.615
Da li da radim definiciju
« poslato: April 29, 2006, 08:21:03 posle podne »
Ovako...
visina oko 195
težina oko 90
trenirao vaterpolo 3 godina
idem u gym mesec dana.
Zanima me da li imam neku osnovu da radim defku?
Postaviću svoj trening na forumu pa pogledajte.
Sačuvana

Van mreže Markoni

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.360
Re: Da li da radim definiciju
« Odgovor #1 poslato: April 29, 2006, 08:23:27 posle podne »
pa gledaj ti mozes imati 90 kg misica , bolje stavi sliku da vidimo pa onda da kazemo nesto
Sačuvana

Van mreže LUC1FER

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 639
  • One 'n' Only - X3M Gym
    • http://www.benchmark.co.yu, www.x3mgym.com
Re: Da li da radim definiciju
« Odgovor #2 poslato: April 30, 2006, 07:42:29 pre podne »
Ja mislim da ne bi trebao, video sam te uzivo i nemas ti sta definises jos. Samo regulisi ishranu i radi cardio da bi smanjio masne naslage, znaci nista extremno. Jedi, treniraj, spavaj , ponovi!


Pozdrav!
Sačuvana

Van mreže novak

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 233
Re: Da li da radim definiciju
« Odgovor #3 poslato: April 30, 2006, 11:46:25 posle podne »
Moj savet pici defku iz istih stopa ionako ide leto.Nemoj da furas prebrzo,da ne izgubis to sto imas od mase,lagano ali sigurno da se "ocistis" za sledecu sezonu.Prvi put je najteze
zato ti i kazem lagano i sigurno.Znaci nemoj menjati trening,radi se velikim opterecenjima ali ubaci puno kardio treninga povedi racuna o ishrani,upaci sto vise mesa.
PS.EAT ANIMALS TO BE AN ANIMAL
Pozdrav.
Sačuvana
Stranice: [1]
« prethodna tema sledeća tema »