Kikiriki bez ulja i soli-proteini za siromasne :-)

[IFBBPro]

MotornaTestera.. nemoj se nadati da postoji jeftin oblik kvalitetnog proteina Znaci imas jaja, neku malo jeftiniju tunjevinu.. to je ovako najjeftiniji oblik proteina.. jeftinije neces naci

[MotornaTestera]

MotornaTestera.. nemoj se nadati da postoji jeftin oblik kvalitetnog proteina Znaci imas jaja, neku malo jeftiniju tunjevinu.. to je ovako najjeftiniji oblik proteina.. jeftinije neces naci

Ma OK, znam ja to. A jaja i tunu koriste svi profesionalci tako da to, bilo jeftino ili ne, treba uzimati jer je sigurno kvalitetno.

Dakle definitivno taj biljni protein ( kostunjavo voce, soja i td ) nema smisla uzimati.

Samo iz mesa, ribe, sira i mlecnih proizvoda i belanaca.

[sasacg]

Ima smisla uzimati,ali ne kao glavni izvor proteina,vec u manjim kolicinama.U svakom slucaju kao sto Milos S. kaze u svom DVD-treba uzimati proteine iz razlicitih izvora :wink:

[Pedja_Petrovic]

Ima smisla uzimati,ali ne kao glavni izvor proteina,vec u manjim kolicinama.U svakom slucaju kao sto Milos S. kaze u svom DVD-treba uzimati proteine iz razlicitih izvora :wink:

..sada ces da ih zbunis buraz....nije svaki oblik dovljno dobar..mora da se zna razila izmedju primarnog i sekudarnog izvora....sada ce pcoeti da se nabijju sa kikirikjem kao neznam sta...jer tako treba

[sasacg]

pa valjda su shvatili da nije stetno alii da treba da se zna sta je primarno(whey,belance,piletina,tuna...) a sta je sekundarno

[Pedja_Petrovic]

pa valjda su shvatili da nije stetno i da treba da se zna sta je primarno(whey,belance,piletina,tuna...) a sta je sekundarno

..pa da..ali buraz u neodsttaku novca...svasta ti apda na pamet pa tako neko sebe moze da ubedi da zdere samo kikiriki jer ima proteina..

[sasacg]

e pa to NE MOZE tako :twisted: I skuplji su bademi nego npr. tunjevina,jaja i slicno,tako da se u krajnjem slucaju ne ispati :twisted:.Samo kazem da nije smak sveta ponekad pojesti 30-ak grama badema,ali to racunati u dnevni unos proteina i oslanjati se na to kao izvor belancevina-jednostavno nema smisla

[Pedja_Petrovic]

e pa to NE MOZE tako :twisted: I skuplji su bademi nego npr. tunjevina,jaja i slicno,tako da se u krajnjem slucaju ne ispati :twisted:.Samo kazem da nije smak sveta ponekad pojesti 30-ak grama badema,ali to racunati u dnevni unos proteina i oslanjati se na to kao izvor belancevina-jednostavno nema smisla

..heheheh./...ali kikiriki je prilicno jeftin po pijacama...  

[sasacg]

Jeste jeftin,ali je i mnogo gori od badema koji sam pomenuo,a uz to sto je masnooooo :twisted: Sve u svemu-zajebite kikiriki bachite se na whey,jaja,tunu,posni,belo(ne kokain nego pilece :wink:)..