Letnja aromaterapija - pre i tokom letovanja

[Tanja U.]

LETNJA AROMATERAPIJA
za bezbrizno uzivanje tokom odmora

Prirodna UV zastita

Mnoga biljna ulja imaju prirodnu UV zastitu i mogu se upotrebiti kao alternativa toksicnim proizvodima sa sintetickim UV filterom. Biljna ulja ne ometaju apsorpciju  vitamina D kroz kozu, kao sto to cine sinteticki proizvodi sa visokim zastitnim faktorom:
ulje konoplje – SFP 6
shea butter – SFP 6
ulje makadamije – SFP 6
susamovo ulje – SFP 4
jojoba ulje – SFP 4
ulje kokosa – SFP 2

Dani su sve topliji i pocinje iscekivanje letnog provoda, godisnji odmori i putovanja su vec na vidiku. Evo nekoliko predloga kako mozete iskoristiti blagodeti aromaterapije i sa clanovima porodice i prijateljima bezbrizno uzivati u letnjim aktivnostima na plazi, prirodi i u hotelu.

Biljna ulja i sunce

Ako vam koza lako tamni, mozete za suncanje koristit hladno cedjeno susamovo ulje koje ima prirodni zastitni faktor 4 uz dodatak etericnog ulja lavande.
Ako vam koza sporije tamni, upotrebite kokosovo ulje obogaceno beta karotenom. Omogucava lako postizanje lepe bronzane boje lica i tela prilikom suncanja. Mozete ga koristiti i u solarijumu.
Boravak u prirodi ili na plazi najcesce zavrsi tako da naknadno otkrijete neki deo crvene, bolne i na dodir vruce koze. Na ta mesta mozete naneti cisto etericno ulje lavande koja ublazava bol i sprecava nastanak plikova ili kantarion ulje koje pomaze u obnavljanju tkiva.
Takodje, vazno je znati da su neka etericna ulja fototoksicna, sto znaci da kozu cine osetljivijom na ultraljubicaste zrake. Takva ulja se ne nanose neposredno pred izlaganje suncu jer mogu dovesti do hiperpigmentacije (fleka) na kozi! To su: andjelika, limun, grejp, pomorandza, mandarina i bergamot.

Protiv isusivanja kose

Jako sunce i morska sol mogu vam isusiti kosu, pa je izuzetno vazno da je u tim letnjim mesecima pazljivo negujete i odrzavate zdravom. U 50ml jojobinog ulja dodajte 8 kapi ruze, 4 kapi geranije, 4 kapi sandala i 4 kapi lavande. Mesavinu nanesite na celu kosu i umotajte u peskir. Ostavite da deluje 1-2 sata, pa operite kosu.

Za ocuvanje boje

Kad ste dobili lepu boju koju treba ocuvati, pripremite sledecu mesavinu: u 30ml baznog biljnog ulja badema dodajte 10 kapi lavande, 5 kapi geranijuma i 3 kapi kamilice. Ova fina mesavina ce naglasiti preplanuli ten i zadrzati boju jos dugo nakon letovanja.