Novembar 27, 2024, 12:16:47 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.383 poruka u 18.767 tema - 20.980 članova - Poslednji član: mc1212
X3MShop banner
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 [2]

Autor Tema: pitanje  (Pročitano 3827 puta)

Van mreže R.Igor86

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 416
  • U PEĆ!!! U PEĆ!!!
Odg: pitanje
« Odgovor #15 poslato: Mart 28, 2008, 01:29:59 posle podne »
ili
GRUDI+LEDJA
ODMOR
NOGE
ODMOR
RAMENA+RUKE
ODMOR...

po zavrsetku ciklusa moze jos jedan dan odmora pre nego sto se pocne ponovo...
Sačuvana
Dead Body Disposal
For those that don't know what to do after ya foes are killed
Shit could get messy when the blood flow spills
You never know when you might need to know skills
In body disposal it's no frills...

Van mreže Vladar

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 6.548
    • https://www.proteini.si/me/
Odg: pitanje
« Odgovor #16 poslato: Mart 29, 2008, 02:55:01 pre podne »
Chris Aceto je napisao sledeci clanak koji moze biti zanimljiv onima koji treniraju tri puta nedjeljno.

Three Days A Week:Viable Cutting Method!
Sačuvana
PRVI CRNOGORSKI WEBSHOP ZA PRODAJU DIJETETSKIH SUPLEMENATA I OPREME ZA BODYBUILDING:
www.proteini.me

Van mreže Bertil Foxxx

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 254
Odg: pitanje
« Odgovor #17 poslato: April 01, 2008, 01:31:01 posle podne »
pa najbolji ti je program ako treniras 3 x nedeljno


GRUDI I LEDJA

RAMENA I RUKE

NOGE
Sačuvana
Stranice: 1 [2]
« prethodna tema sledeća tema »