Kcal i Kj

[MotornaTestera]

E ljudi, ja stalno vidjam to Kcal i Kj na namirnicama u okviru nutritivnih vrednosti, ali posto nikad nisam brojao kalorije i bavio se matematikom na taj nacin ja i dalje ne znam sta od ta dva oznacava broj kalorija na 100 grama. Dakle sta je Kcal a sta Kj
HVALA

[IFBBPro]

Kcal = kalorije
KJ = kiloDzul

[rush]

FYI  
1 kcal = 4,1868 kJ

[MotornaTestera]

Hvala ljudi

[MotornaTestera]

Nego....sta mu dodje to KiloDzul ?

[SSd1]

Koliko se secam iz srednje skole dzul (J) je mera za energiju (potencijalnu i kineticku a verovatno i za sve ostale)

[gaudi]

J ( dzul ) je jedinica za energiju , konkretno u ovom slucaju za energetsku vrednost hrane . Kilo dzul - 1000 dzula

[MotornaTestera]

Dakle 1000 Kj ( kilodzula ) koliko je to Kcal ( kalorija )

[IFBBPro]

Google -> kJ to kcal    ili    kJ to cal
a ostalo je stvar matematike

[gaudi]

Dakle 1000 Kj ( kilodzula ) koliko je to Kcal ( kalorija )

Pa napisao ti je Rush , pogledaj malo!

[MotornaTestera]

IIIjjjjjjjjjjjjjaaaaaaaaaaaaaaaoooooooooooooooooo........pa ja vozim bajs pola sata posle treninga sa tegovima i izadjem, popijem vocni SOMBOLED ( NAJCESCE 0,1 % MM, 3,2 PROT, 6 uh ) i bonzitu ili\i bananu i a kao radio sam karedio jeeeeaaaa...Ma do jaja...
Brate kad ja malo razmislim cemu taj kardio uopste ako se SVEGA ne odreknes

[t1000]

Dajte neku tabelu namirnica gde se vide u 100g kolicina kcal,KJ, (proteina)...

[sasacg]

Vec postoji,potrazi malko

[laracroft]

i,ma tabela negde sma vdela na forumu.kilo dzuli su energetska vrednost primer kupis vocni jogurt od 125grama,pise u 100grama(to je neka referentna vrednost)ima 87kcal a to mu dodje pa opet u zagradi koliko ima dzula,ispod imas proteine uh i masti zavisi od namirice,dkale taj jogurt ima 87kalorija plus jos nekih 21zbog ovih 25grama.dakle oko 120zaokruzi.


ali ima razlike u vrednostima,nije isto pojesti meso i neki hranjljivi rucak od 600+kalorija i jednu miilka cokoladu koja ima 600kcal u 100grama.