Dijeta treba biti planirana, a ne proizvoljna...Ako ti tog dana pada cheat day ili meal, mozes pojesti jacu hranu, ali i ona treba biti planirana...."neko meso" moze i da se uklopi u ovo, ali kolac po kolac i ode dijeta. Kazes da ti je prva definicija i veruj da ti nece biti lako. Ako izdrzis rezultat ce te nagraditi. I ne bi bilo lose da udjes malo spremniji u def, jer jos ni nisi poceo, a vec razmisljas o kolacima "SLINAVKO" "SLINAVKO" "SLINAVKO"
Stegni zube i srecno ;bravi;