Novembar 15, 2024, 11:11:32 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.358 poruka u 18.766 tema - 20.971 članova - Poslednji član: Dzo Mavrovunotis
X3MShop banner
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 2 [3]

Autor Tema: I meni treba pomoc  (Pročitano 12985 puta)

Van mreže H2SO4

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 5.777
  • sve je to na psihickoj bazi ®
Odg: I meni treba pomoc
« Odgovor #30 poslato: Novembar 25, 2006, 03:43:31 posle podne »
glicidi - uglnjeni hidrati
lipidi   - masti
Sačuvana
matere mi matere,
kupicu ti dimije

Van mreže slavkok99

  • Član
  • *
  • Poruke: 13
Odg: I meni treba pomoc
« Odgovor #31 poslato: Novembar 26, 2006, 09:38:59 pre podne »
Hvala majstore
Sačuvana

Van mreže H2SO4

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 5.777
  • sve je to na psihickoj bazi ®
Odg: I meni treba pomoc
« Odgovor #32 poslato: Novembar 26, 2006, 01:46:30 posle podne »
bravo doktore :)
Sačuvana
matere mi matere,
kupicu ti dimije

Van mreže slavkok99

  • Član
  • *
  • Poruke: 13
Odg: I meni treba pomoc
« Odgovor #33 poslato: Decembar 22, 2006, 09:50:20 posle podne »
Evo rezultata posle mesec dana. Ja sada imam 83kg i vec se osecam mnogo bolje. Naravno i dalje nastavljam sa svakodnevnim vezbanjem i ishranom punom proteina kao sto ste me posavetovali. Jedino me zanima dali je 5kg za mesec dana prava mera ili sam trebao da izgubim vise.
Sačuvana

Van mreže Corey

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.615
Odg: I meni treba pomoc
« Odgovor #34 poslato: Decembar 23, 2006, 12:10:07 pre podne »
Mislim da si trebao čak manje.Mislim da ima tu dosta mišića u tih 5 kg za mesec dana.
Sačuvana

Van mreže H2SO4

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 5.777
  • sve je to na psihickoj bazi ®
Odg: I meni treba pomoc
« Odgovor #35 poslato: Decembar 23, 2006, 12:21:40 pre podne »
Citat: Corey  Decembar 23, 2006, 12:10:07 pre podne
Mislim da si trebao čak manje.Mislim da ima tu dosta mišića u tih 5 kg za mesec dana.
a jedno 12 kila misica ima u tih 5 kg vode imasti ....
:lol:
Sačuvana
matere mi matere,
kupicu ti dimije

Van mreže Vladar

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 6.548
    • https://www.proteini.si/me/
Odg: I meni treba pomoc
« Odgovor #36 poslato: Decembar 23, 2006, 01:40:58 pre podne »
Covjek je predpostavljam radikalno promjenio svoje prehrambene navike, mnogo se bolje osjeca i to je najvaznije...

@slavkok99

Drzi unos proteina visokim, treniraj intezivno ali ne predugacko i bice to sve ok.
Mozes svaki 5-6 dan da nabacis dan sa pojacanim unosom UH i bices kao boca...
Takodje bih ti preporucio da se slikas, recimo svakih mjesec dana i da i tako pratis napredak, dalje nemoj ostajati na potpuno istom programu, mjenjaj vjezbe, masine za kardio itd, intervale...
Sto se tice 5kg to ne mora nista da znaci ja sam danas nakon treniga bio 4kg laksi nego li 90 minuta prije, a unosio sam vodu, tako da neka to ne brine, nego prati ogledalo...
Eto neki moje ideje.... Pozz
Sačuvana
PRVI CRNOGORSKI WEBSHOP ZA PRODAJU DIJETETSKIH SUPLEMENATA I OPREME ZA BODYBUILDING:
www.proteini.me
Stranice: 1 2 [3]
« prethodna tema sledeća tema »