Novembar 27, 2024, 10:14:54 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.387 poruka u 18.767 tema - 20.980 članova - Poslednji član: mc1212
X3MShop banner
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: [1]

Autor Tema: Ne znam ko je ali ima ogromna ledja  (Pročitano 3803 puta)

Van mreže milovan

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 323
Ne znam ko je ali ima ogromna ledja
« poslato: Februar 12, 2006, 01:27:37 posle podne »
Ovaj covek zaista ima ogromna ledja, svaka cast....
Sačuvana
Putovanje od hiljadu milja pocinje jednim korakom........

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.358
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Re: Ne znam ko je ali ima ogromna ledja
« Odgovor #1 poslato: Februar 12, 2006, 01:32:58 posle podne »
hahhahahahha..to je denis james...a ti si bas opsednut ledjima ha???...i kaldim se da ih radis i po nekoliko puta nedljeno ha??
Sačuvana

Van mreže Binais_Begovic

  • VIP
  • Middleweight Member
  • *****
  • Poruke: 306
  • Team Milos
    • http://www.Binaisbegovic.com
Re: Ne znam ko je ali ima ogromna ledja
« Odgovor #2 poslato: Februar 12, 2006, 02:09:08 posle podne »
Pa pise mu ime na kajsu :?  :?
Sačuvana

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.358
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Re: Ne znam ko je ali ima ogromna ledja
« Odgovor #3 poslato: Februar 12, 2006, 02:27:09 posle podne »
Citat: Binais
Pa pise mu ime na kajsu :?  :?
...a jesi i ti neki..mozda ga je pozajmio od DJ-a
Sačuvana

Van mreže milovan

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 323
Re: Ne znam ko je ali ima ogromna ledja
« Odgovor #4 poslato: Februar 13, 2006, 11:55:12 pre podne »
2 x nedeljno .......... a nisam ni primetio da pise na kaisu :)
Dobro ipak vi sve znate, ja ucim , i tako........... :)
Sačuvana
Putovanje od hiljadu milja pocinje jednim korakom........

Van mreže IFBBPro

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.207
Re: Ne znam ko je ali ima ogromna ledja
« Odgovor #5 poslato: Februar 13, 2006, 01:22:07 posle podne »
Milovane, nisam mnogo iskusan kao ostali na ovom forumu ali pretpostavljam da ce ti svi reci istu stvar.. za pocetnika je najbolje da radi svaku misicnu grupu po jednom sedmicno, inace se mozes lako pretrenirati i usporiti svoj razvoj misica. Pogotovo za ektomorfe, osobe sa brzim metabolizmom kao sto si ti. Ja bih ti dao savjet da treniras 3x sedmicno da ti neko uradi neki split program a da se preostalo vrijeme posvetis ISHRANI. Nema boljeg treninga za masu od 3x sedmicno. Ali naravno da ishranu dovedes u totalni red.
Radeci ledja 2x sedmicno mozes samo nazadovati a ne napredovati.
Sačuvana

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.358
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Re: Ne znam ko je ali ima ogromna ledja
« Odgovor #6 poslato: Februar 13, 2006, 02:52:19 posle podne »
tacno tako..radecui bilo koji misic 2 puta nedljeno a da program nije prilagdojen..samo mozs da nazadujes...
Sačuvana

Zoka

  • Gost
Re: Ne znam ko je ali ima ogromna ledja
« Odgovor #7 poslato: Februar 13, 2006, 03:10:45 posle podne »
Hoper a sto ne stavis slike na "slike clanova foruma" ?
Sačuvana
Stranice: [1]
« prethodna tema sledeća tema »