Iako sam sebi jos pre 5 godina rekao da nikada vise necu obarati ruke jer me uvek neka zila, misic, kost ili ko zna sta boli nisam izdrzao u subotu kad sam video u teretani 2 momka kako obaraju ruke sa sve profi stolom za obaranje.
mislio sam da ako mi objasnje lepo zagrevanje i ostalo da ce sve biti u redu.
zagrejali smo se, obarali, sve ok u subotu, u nedlju isto, juce uzeh da radim bench i zapalila mi se leva ruka u predelu brachialisa i posle 3. serije sam prekinuo trening.
znam da ovde ima mnogo onih koji su imali isti problem pa bih bio zahvalan ako neko zna neke tretmane za oporavak.