KOLIKO BODIBILDERA TOLIKO NACINA I NAJMANJE TOLIKO RAZLOGA DA SE POCNES BAVITI BODIBILDINGOM. JEDNA STVAR, MEDJUTIM KOJA JE SVIMA ZAJEDNICKA TO JE SAN.I STA SVE NE URADIMO SAMO DA BISMO GA OSTVARILI.
Story by Mike
Sa 15 godina moj trener americkog fudbala u jednom iskrenom trenutku rekao mi je:“Bez dopinga neces nigde dospeti.“Bez obzira na takve njegove i slicne savet,on mozda nije ni znao da mi je puno pomogao.
Mike je posebna licnost.Godine 1991 se poceo ozbiljno baviti bodibildingom.Pozvao ga je Joe Weider kao gosta na takmicenje Mr Olympia u Cikago.Mozda je upravo zbog ovog susreta Mike doneo veliku odluku,spakovao se i krenuo u Los Andjeles.
Na zalost,meni nije nista islo lako u zivotu,za sve sam morao dobro da se namucim.Ali znam da cenim ono sto sam postigao.Sada imam 29 godina i dalje naporno radim.Ustajem ujutru u 3 sata,odrzavam treninge za svoje klijente prepodne ili od ranog popodneva. Posle podne sam na snimanju fotografija o svom zivotu,posle toga obavim svoje poslovne telefonske razgovore i dopise.“
Mike O*Hearn ima 29 godina,visina mu je 187cm,takmicarska tezina 110kg(u periodu van sezone 120kg)
366kg cucanj
340kg dizanje
Najslabiji deo tela su mu ramena.Radi ojacanja ramena preporucuje bocno dizanje,dizanje sa ramena i dizanje ramena.
Nakon poznanstav sa Joem Weiderom,dobio je vise predloga ugovora,npr. od kompanije Uncle Sam-Hot Skin.
Poznat je u Americi od 1995.godine.Na naslovnim stranama je visoko tiraznih romanticnih romana Topoz MAN.
Nedavno ga je licno Arnold Schwarzenegger zamolio da pozira za njegovu enciklopediju,ali zbog obaveza nije mogao da prihvati slikanje. Mike jako voli da radi sa decom. Zivotna filozofija mu glasi:nikada ne treba nekoga slepo slediti ili imitirati,vec svako mora ici svojim putem i upotrebljavati metode koje mu najvise odgovaraju. Tajna uspeha je odgovarajuci nacin zivota. Po njegovom misljenju svako mora sam da eksperimentise i da pronadje najpogodniji program treniranja i nacin ishrane.On bi najpre u tome zeleo da pruzi pomoc mladima.
Nacin ishrane i program treniranja„Ono si sta jedes“-kaze izreka.Ishrana je danas postala samostalna naukaOdredjivanje optimalne ishrane na zalost nije optimalna stvar.S tim vise sto licne karakteristike,sklonost prema gojenju,mrsavljenju,licni ukusi,obicaji itd u znatnoj meri uticu na formiranje stvarne ishrane.Dzabe je odluka o dijeti ako neko iz pristojnosti ,kod bake mora pojesti jednu porciju masnih sarmi i nakon toga tri parceta strudle..............
NASTAVAK teksta, procitajte na nasem
BLOGU, klikom na link ispod:
http://wwwogistra-nutrition-shop.blogspot.rs/2013/03/na-moj-nacin.html
