Novembar 11, 2024, 12:57:24 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.348 poruka u 18.765 tema - 20.971 članova - Poslednji član: Dzo Mavrovunotis
X3MShop banner

Autor Tema: Ovsene pitanje  (Pročitano 7780 puta)

Van mreže Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 10.023
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Ovsene pitanje
« Odgovor #15 poslato: Septembar 14, 2017, 08:27:43 posle podne »
Nase bake su znale i Viktorijinu tajnu izgleda.
Ne opterecuj se mnogo ovim.
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/

Van mreže dare88

  • Član
  • *
  • Poruke: 26
Odg: Ovsene pitanje
« Odgovor #16 poslato: Septembar 14, 2017, 08:31:00 posle podne »
heheh, bas pitam, jer otkada koristim ovsene, samo ih prelijem vrucom vodom i za 20 min jedem

Van mreže Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 10.023
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Ovsene pitanje
« Odgovor #17 poslato: Septembar 14, 2017, 08:32:10 posle podne »
heheh, bas pitam, jer otkada koristim ovsene, samo ih prelijem vrucom vodom i za 20 min jedem
U sustini to ti je i sva mudrost, voda da malo stoje, kasika i udri.
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/

Van mreže Supernova

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 422
Odg: Ovsene pitanje
« Odgovor #18 poslato: Septembar 15, 2017, 09:17:47 pre podne »
Ja sam probao sto je Steva negde napisao u nekoj temi....

Stavim ovsene u serpu, prelijem vodom, kad pocne da vrije sklonim, dodam mericu whey-a i cimet, dodam jos malo vode, vratim na ringlu i mesam minut recimo. Posle to stavim u frizider da se ohladi malo, jedno 10-ak min i jedem.

I jako mi je ukusno !!!

Van mreže Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 10.023
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Ovsene pitanje
« Odgovor #19 poslato: Septembar 15, 2017, 09:26:00 pre podne »
Ja sam probao sto je Steva negde napisao u nekoj temi....

Stavim ovsene u serpu, prelijem vodom, kad pocne da vrije sklonim, dodam mericu whey-a i cimet, dodam jos malo vode, vratim na ringlu i mesam minut recimo. Posle to stavim u frizider da se ohladi malo, jedno 10-ak min i jedem.

I jako mi je ukusno !!!
Tako ja obicno pravim ovsene uvek. Mada retko ih jedem ali kad jedem tako spremam, ili ih sipam blender sa vodom, vejom, kokosom cimetom i popijem u kolima kad zurim na posao, ali u sustini to je sva mudrost oko tog obroka.
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/

Van mreže Supernova

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 422
Odg: Ovsene pitanje
« Odgovor #20 poslato: Septembar 15, 2017, 09:30:13 pre podne »
Lagano i prosto :)