Ja sam probao sto je Steva negde napisao u nekoj temi....
Stavim ovsene u serpu, prelijem vodom, kad pocne da vrije sklonim, dodam mericu whey-a i cimet, dodam jos malo vode, vratim na ringlu i mesam minut recimo. Posle to stavim u frizider da se ohladi malo, jedno 10-ak min i jedem.
I jako mi je ukusno !!!