Kako do tanjih butina?

[Pirat]

imas ljudi koji zarade 20e po h pa im je mnogo jednostavnije platiti treneru 50e nego citati 1000 stranica i potrosice vise vremena

ne treba ti uopste da procitas 1000 stranica... al ajde da ne zalazimo u to ,personalni treneri sigurno nece pricati drugacije, stoga je prica suvisna i ostaje na licnom izboru. Da se nauce vezbe ok i pracenje ciklusa mogu da razumem , ali za ostalo... to je stvar licne motivacije.

[NekaDevojkaSaNBG]

Zvuci to lepo kad se napise ali je praksa ipak malo drugacija. Retko koje teretane imaju personalne trenere koje placa teretana a i te sto imaju bolje da ih nemaju.

Ovo je kljucna stvar

A posto sam imao u porodici anoreksicnu osobu - ove cifre koje devojka pominje su na granici anoreksije. Presle su neuhranjenost itekako, pitanje je koliko daleko.

pa to i ja kazem njoj sigurno fali misica pa je to mlitavoi onda i to malo salca sto ima joj deluje ruzno...ne moze nikako imati debele butine sa tom kilazom i visinom,teorije nema

[Kicazzz]

ono sto je meni pomoglo da smanjim obim butina je svakako teretana! bez tegova nista ali i kik-boks udarci dzaku i poneka vjezba pilatesa sve ovo mozda zvuci kao da se sam se ubijala od treninga ali ne, sve se rasporedi po danima, ili radim dzak posle tegova i tako