Novembar 01, 2024, 03:32:13 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.333 poruka u 18.764 tema - 20.971 članova - Poslednji član: MaëlJet
X3MShop banner

Autor Tema: mirkocop - pomoc oko treninga  (Pročitano 2104 puta)

Van mreže mirkocop

  • Član
  • *
  • Poruke: 15
mirkocop - pomoc oko treninga
« poslato: Maj 07, 2015, 03:23:07 posle podne »
Jedan savet u vezi treninga tj mog plana treninga da li je dobar ili ne, jedan dan radim grudi-trbusnjake, drugi dan ledja trbusnjake, treci dan odmor, cetvrti dan ramena-noge-trbusnjaci, peti dan biceps-truceps- trbusnjaci, pa odmor, i tako u krug da li je dobar ovakav trening, noge radim veoma malo zato sam i lh i ubacio sa ramenima jer mi je genetika takva da imam velike noge, pa radim 2 do 3 vezbe da ih ne zapostavim bas??
« Poslednja izmena: Maj 07, 2015, 04:43:52 posle podne mica86 »

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.344
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Odg: Podelite vase zanimljive treninga sa drugim clanovima....
« Odgovor #1 poslato: Maj 07, 2015, 03:41:36 posle podne »
Citat
jer mi je genetika takva da imam velike noge,

moze fotka neka ?

Van mreže mirkocop

  • Član
  • *
  • Poruke: 15
Odg: Odg: Podelite vase zanimljive treninga sa drugim clanovima....
« Odgovor #2 poslato: Maj 07, 2015, 04:16:07 posle podne »
Ne znam da li su stigle??
« Poslednja izmena: Maj 07, 2015, 04:44:58 posle podne mica86 »

Van mreže kaljestro

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 335
Odg: Odg: Podelite vase zanimljive treninga sa drugim clanovima....
« Odgovor #3 poslato: Maj 07, 2015, 04:25:07 posle podne »
Контам да је Пеђа мислио највише на слику ногу јер су превелике :)

Van mreže Стрелок

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 544
Odg: mirkocop - pomoc oko treninga
« Odgovor #4 poslato: Maj 07, 2015, 06:55:42 posle podne »
Kad će taj metan Mirko?  ;D

EDIT: mogla bi neka fotkica nogu :)

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.344
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: mirkocop - pomoc oko treninga
« Odgovor #5 poslato: Maj 08, 2015, 05:47:03 pre podne »
Контам да је Пеђа мислио највише на слику ногу јер су превелике :)

da ,da
na noge sam mislio