Laži , reklame , izmišljotine i iskrivljene činjenice . Toliko smo bombardovani takvim informacijama da bi čovek vrlo lako mogao pomisliti da se u našoj okolini održava neka velika politička konvenencija . Na svu sreću daleko smo od politike , ali ne i od teretane . U svakoj teretani je moguće čuti raspravu o proteinima , a ponekad toliko glasnu da sve skupa stvarno liči diskusiji saborskih zastupnika . U svojoj srži , protein je jednostavan nutrijent .
Sastavljen je od aminokiselina koje predstavljaju gradivne blokove koje telo koristi za izgradnju novog mišićnog tkiva ; ako ne uzmete dovoljnu količinu proteina , nećete rasti . Jednostavno , zar ne ? Upravo je iz tog razloga protein toliko testiran i ispitivan po pitanju svoje efikasnosti . Vitalan je za rast i razvoj tako da su ga i velikani od Arnolda Švarcenegera do Ronniea Colemana učinili osnovom svog plana izgradnje mišićne mase .
Međutim , još uvek jako puno netačnih informacija kruži teretanama i internetom . Samo počnite od toga koliko je proteina stvarno potrebno , kolika se količina može da svari odjednom , koji oblik proteina je najbolji za bodibilding , itd, itd Da više ne bude zabune i da takve stvari riješimo jednom za sva vremena , sastavili samo kratki spisak sedam najčešćih zabluda o proteinima . Pa počnimo ! ..
NASTAVAK teksta,procitajte na nasem
BLOGU,klikom na link ispod:
http://wwwogistra-nutrition-shop.blogspot.com/2015/02/zablude-o-proteinima.html
