Kai Greene – omiljene vežbe za grudne mišiće
U off sezoni Kai teži oko 300 funti veoma kvalitetne mišićne mase. Neposredno pred takmičenje Kai teži oko 275 vrhunski izvajanih mišića, prepunih strijacija i separacija. Kada ga pogledate izbliza prosto se zapitate kako je moguće da čovek ima toliko mišića na sebi i da budu tako izraženi.
Kai je jedan od najboljih bodibildera na svetu danas. Uz Fila Hita, Kai služi i mnogim takmičarima kao uzor i motivacija.
Svima je poznato da Kai ima fenomenalno razvijena leđa, posebno latisimuse, zatim monstruozne noge, neverovatan šiljak bicepsa, ali njegov adut jesu i grudni mišići. Njegov gornji segment grudi odvaja se od ključnih kostiju kao da je isrtan. A, sa strane njegove grudi takođe izgledaju neverovatno usečeno. Pa, kako mu to uspeva?
Hajde da saznamo.
Ponedeljak sigurno nije dan za benč pres, kao što je mnogima. Ako želite da na pravi način razumete njegovu ličnost i pristup treningu, zaboravite stereotipe i ono što većina misli, voli i radi. Kod Kaia ne postoje dva treninga koja su potpuno ista.....
NASTAVAK teksta,procitajte na nasem
BLOGU klikom na link ispod:
http://wwwogistra-nutrition-shop.blogspot.com/2015/01/kai-greene-omiljene-vezbe-za-grudne.html
