Još od slavnog Lija Hejnija, masivna leđa sa mnogo separacija i detalja postala su standard na takmičenjima Mr. Olympia. Osmostruki šampioni Li Hejni, Roni Koleman i šestostruki pobednik Dorijan Jejts, mogu se pohvaliti fenomenalno razvijenim leđima. Ovi momci pomerili su granice i postavili standarde novijim šampionima poput Katlera, Dekstera Džeksona i danas vladajućeg Fila Hita, a tu je i uvek drugi Kai Grin. Ali, relativno skoro pojavilo se i novo ime, koje bar trenutno nije u rangu ovih momaka, ali je svakako vredno pažnje. U pitanju je Mamduh „Big Ramy“ Elsbiaj. Sam Denis Džejms ne ustručava se da pohvali novajliju Rejmija: „Svaki put kada treniramo zajedno trudim se da ga nateram da radi nešto što do tada nije probao, ali izgleda da on sasvim lepo napreduje i od tipičnih vežbi i serija. Za njegove obime i napredak jednostavno nemam objašnjenja. Mora biti da je nagrađen manjkom aktivnosti miostatina, jer raste nenormalno!“
Rejmijeva leđa danas jesu veoma masivna i dobijaju sve više detalja. Kako on sam kaže nema tu nekih specijalnih tehnika, već jednostavno veslanja i povlačenja. Mnogo veslanja i mnogo povlačenja. Rejmi je izgradio obime, punoća i detalji mišićnog tkiva doći će vremenom kako mu telo bude sazrevalo...
NASTAVAK teksta,procitajte na nasem
BLOGU klikom na link ispod:
http://wwwogistra-nutrition-shop.blogspot.com/2014/10/jaka-masivna-i-iscrtana-lea.html
