Zasto ne testenine? Pod tim verovatno misli na spagete i makarone, sto bi trebalo da je odlican izvor UH? Meni je to glavni izvor istih. A sto ne pasulj? Ok, ne kazem da treba da se ubija od njega ali nista nece da fali da povremeno za neki kasniji obrok gde je cilj uneti manje uh pojede posan pasulj, spremljen bez kapi ulja i uz to naravno neki izvor proteina tipa piletina ili sta vec.
zasto sto su makraone i ostala sranja slicna toga,pravljena od BELOG brasna i isto tako onda mozes i hleb da jedes jer je tip brasna isti.
pasulj je mahunarka koja je veoma teksa za digestiju,ima dosta vlakana itd,ali sigurno nema mesta u nasoj ishrani a pogtovo ne spremana na "malo " ulja
ovaj forum nije predvijenj sa fitanje makrosa,a to smo jednom vec ustanivlo
dakle
nije moguce raditi tipa
zasto ne makaronee-ali manje
zatso ne pasulj-ali na malo ulja i posan
/
zasto ne svinja-ali manje
dakle
nemoze kaj mistara skuha ,samo manje
uraditi neki izlet,jednom nedljeno a ako je BF odgovarajuci tom izletu-MOZE
ali da ti makarone i spagete cine unos UH-to sigurno ne
