Septembar 25, 2024, 09:26:20 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.284 poruka u 18.763 tema - 20.970 članova - Poslednji član: Dario88NS
X3MShop banner
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: [1]

Autor Tema: ARNOLDOVE TAJNE MASIVNIH LEĐA  (Pročitano 1700 puta)

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.335
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
ARNOLDOVE TAJNE MASIVNIH LEĐA
« poslato: Jun 17, 2014, 04:09:09 posle podne »
Pitanje: Koja je pozadina poznate slike na kojoj stojite bosi na ravnoj klupi za benč i radite veslanje u pretklonu?


Arnoldov odgovor: U moje vreme vežbači su radili mnoge stvari koje bi se danas označile kao blesave ili opasne.


Istina, možda nismo imali baš stila za oblačenje (u pitanju su ipak sedamdesete) i možda nismo trenirali na tako naučnoj osnovi kao današnji vežbači, ali niko ne može da ospori naše rezultate.


Mnogi me idalje pitaju koja je poenta vežbanja bez obuće ili stabilizaciji na klupi, ali smatram da je upravo ovo kod ove vežbe veoma bitno. Doduše, sada i retko viđam nekoga da radi uopšte veslanje u pretklonu......

 

NASTAVAK teksta procitajte na nasem BLOGU,klikom na link ispod:
 

http://wwwogistra-nutrition-shop.blogspot.com/2014/06/arnoldove-tajne-masivnih-lea.html


Izvor:flexonline.com
Sačuvana

Van mreže tenssa

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.963
Odg: ARNOLDOVE TAJNE MASIVNIH LEĐA
« Odgovor #1 poslato: Jun 18, 2014, 11:10:40 pre podne »
veslanje u pretklonu, moja omiljena vjezba.
Sačuvana

Van mreže Bsbejs5

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 356
Odg: ARNOLDOVE TAJNE MASIVNIH LEĐA
« Odgovor #2 poslato: Jun 18, 2014, 02:21:09 posle podne »
Fenomenalna vjezba,za masivnost ledja broj 1!
Sačuvana

Van mreže milan0507

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 873
Odg: ARNOLDOVE TAJNE MASIVNIH LEĐA
« Odgovor #3 poslato: Jun 18, 2014, 05:40:05 posle podne »
Vecina je pretvara u uspravno veslanje sa tezinom koju jedva pomeraju :)
Sačuvana
Stranice: [1]
« prethodna tema sledeća tema »