Novembar 27, 2024, 07:48:09 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.383 poruka u 18.767 tema - 20.980 članova - Poslednji član: mc1212
X3MShop banner
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: [1]

Autor Tema: Treninzi za odraz!  (Pročitano 1738 puta)

Van mreže Rakic123

  • Član
  • *
  • Poruke: 2
Treninzi za odraz!
« poslato: Oktobar 06, 2013, 01:37:29 posle podne »
Treniram rukomet 8 godina i zelim da unapredim svoj skok/odraz. Ne znam koje vezbe da radim,pomagajtee  :'(  :)
Sačuvana

Van mreže Bolo Yeung

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 116
Odg: Treninzi za odraz!
« Odgovor #1 poslato: Oktobar 06, 2013, 01:50:00 posle podne »
« Poslednja izmena: Oktobar 06, 2013, 01:55:39 posle podne Bolo Yeung »
Sačuvana

Van mreže Rakic123

  • Član
  • *
  • Poruke: 2
Odg: Treninzi za odraz!
« Odgovor #2 poslato: Oktobar 06, 2013, 01:57:44 posle podne »
Hvala tiii  :)
Sačuvana

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.354
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Treninzi za odraz!
« Odgovor #3 poslato: Oktobar 08, 2013, 11:21:36 pre podne »
glavna rec
PLYOMETRIJA
evo da ti malo pomogne par motivacija jer je ovo moj sin i sa njim sam radio na poboljsanju odraza itd..

HANDBAL - Ognjen Petrovic

Sačuvana

Van mreže Dominikanac

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.624
  • No pain, no gain!!
Odg: Treninzi za odraz!
« Odgovor #4 poslato: Oktobar 08, 2013, 11:36:06 pre podne »
Naj-suroviji sport po meni, trenirao ga kao klinac 12-13 god (Levi bek napad, srednji u odbrani), pa sam na drzavnom u obrenovcu nokautirao pivota iz zvezde (ubi me zivog) pa me diskvalifikovali i tu prestao da treniram i presao na borilacke :D!
Sačuvana
Sunce koje przi ko da kaze da izdrzim, vetar muzika za usi, ritam kisa koja pljusti
Stranice: [1]
« prethodna tema sledeća tema »